大田区立北蒲小学校で友達だった優華ちゃんが早稲田大学理工学部に合格したんだって！まぶしいくらいだわ。昨日は、四ツ谷の宅建のセミナーで知り合った陽樹君とコニカミノルタプラザでデートしてきたよ。ランチは鶏ユッケいい朝を迎えるには、やっぱりAnimal Healing アニマルヒーリングの音じゃないとね。さわやかーって感じで起きられるの。最初に、ヨガでお目覚めよ。ポーズや瞑想時、目的や流派によってヨガの呼吸法は異なりますが、最も多用される腹式呼吸です。体が温まったわ。食後はフルーツを食べます。安達さんがお土産にくれた中国ナシを食べました。中国ナシは一見すると、洋梨のように見えますが、食感は和梨のようにシャリシャリしています。少し時間があるので、和ちゃんにもらった雑誌を見てよっと。GLITTERはエイジレスな女を目指す25歳から30代のアゲアゲ・マガジン！ふう、用意して会社行かなきゃ。亜細亜証券印刷の荒木部長とプレゼンの事前説明です。お昼はおなかがすいていたので、パスタ屋さんでたらこのカルボナーラを食べました。思ったよりいけました。
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桜花さんが持ってきたカルビー じゃがりこ じゃがバターを食べてみました。スナック菓子はほとんど知らないけど、これはおすすめです。職員課の須藤さんが結婚するそうです。相手は事務管理課の岡さんのようです。仕事も調子よく終わったので、チームの仲間と打ち上げをします。フィレンツェスタイルでステーキとワインを堪能できるＶＡＣＣＡＶＩＮＯ にしようと考えています。1週間くらいむくみに悩んでいます。凛乃さんが言うには、むくみにはグレープシードを飲んでみなって。グレープシードは有効成分ポロフェノールの一種であるプロアントシニジンが多量に含まれており、ビタミンEも豊富に含んだ天然成分だそうです。明日は、人間ドック会館クリニックで健診を受けます。この前の健康診断では、総コレステロール（T.CH）の状態が悪かったんだけど、改善してるといいけど。まぁ、IgA腎症みたいな腎臓の病気はなかったから安心よ。実はね、このところアロマテラピーがお気に入りです。イライラしたら、精油はゼラニウムが効くみたいです。実際確かめてみるよ。話に脈絡がなくてごめんだけど、アペタイザーっていうカクテル飲んでみたくない？代官山のタブローズラウンジで飲んだのよ。食欲をそそるための、食前酒や軽い前菜などのことを英語でアペタイザー、フランス語でアペリティフって言うよね。このカクテルは、杜松の実による食欲増進効果があるジンをベースにこれまた単独で食前酒として飲まれるデュポネとオレンジ・ジュースを加えて作っているのよ。このところ、エッセンシャルオイルに夢中です。心春ちゃんから聞いたクローブはスパイシーで刺激的な香りです。気力が無いときに。また、歯痛や頭痛などの痛みを緩和してくれます。さらには、ニキビや吹き出物、水虫に効果があります。ああ、もう寝ないと。寝る前に、マンゴーオレンジジュースを飲まなくちゃ。シミ、そばかすに効くんですよ。今日も感謝です。